老年抑郁症是指65岁及以上的老年人出现的抑郁障碍。老年抑郁症起病隐匿，抑郁情绪不突出，往往被很多躯体不适所掩盖。

(1) 药物治疗：目前对于抑郁症最主流和最有效的治疗方法就是药物治疗，建议患者使用疗效好、安全性高的抗抑郁药物，但是需要注意的是，精神类药品应该在医生的指导下，严格遵照医嘱服用。

(2) 物理治疗：在临床上除了进行药物治疗外，还可以使用电休克治疗、重复经颅磁刺激治疗、脑功能治疗等，通过调整改善脑功能起到提升疗效的作用。

(3) 心理治疗干预与治疗：若老年人的抑郁症病情较为严重，无法通过自我缓解的方式治愈，可以求助于心理医生。心理治疗主要是指通过和医生谈话、交流来进行治疗，根据针对的问题不同，分为支持性心理治疗、认知行为治疗、精神动力学治疗、人际心理治疗及婚姻家庭治疗等。

(4) 自我调节及家庭陪护：若抑郁症状比较轻微，可以尝试一些放松和调节心情的方式，例如进行户外运动、积极参与社交活动、培养兴趣爱好、练习冥想、听音乐，还应调整生活习惯，合理饮食、规律作息。家庭成员应给予关爱，定期看望父母长辈或通话，鼓励老人参与集体活动等。

(1) 保持社会联系：积极参加户外活动，多结交朋友，保持与家人朋友的联系。一方面可以缓解老年生活的空虚无聊，另一方面也可以拓宽人际交往的圈子，与朋友交流沟通，有自己情绪发泄的渠道。

(2) 培养兴趣爱好：多发展一些兴趣爱好，比如画画、听音乐、种花等，这不仅让生活更丰富，还能提升自我价值感。

(3) 健康生活方式：规律的生活作息、健康饮食和适量有氧运动。这些良好的生活习惯有助于保持身体健康，进而促进心理健康。

(4) 学会及时调整自己的生活目标：部分老年人年轻时追求工作上的成就，年纪大了面临退休，自己的社会地位、经济收入都会有所影响，要认识到这是正常现象，需要接受并及时调整自己的生活目标。

(5) 寻求专业帮助：如果感觉抑郁症状比较严重，要及时寻求心理医生的帮助。心理治疗和药物治疗及必要的住院治疗都是有效的干预手段。

(6) 家庭关爱与支持：老年抑郁症患者需要家人更多的陪伴、理解及关爱。家人要多和老年人交流，了解他们的感受和需求，给予他们足够的关爱和情感上的支持。并鼓励力所能及地做事，实现自我价值，维护老人的自尊。