发布时间：2024/09/09
一、什么是心理健康？
心理健康是指个体在心理、情感、社会行为等方面保持良好且协调的状态，能够有效应对生活中的压力与挑战，实现个人潜能，享受幸福生活的能力。
二、心理健康的标准：
正确的人生态度：积极乐观，勇于面对挑战。
满意的心境：内心平和，对生活充满感激与满足。
和谐的人际关系：善于沟通，与家人、朋友及同学建立互信互助的关系。
良好的个性，统一的人格：个性鲜明，性格稳定，行为与内心认知一致。
适度的情绪，充分的理智：能够合理表达与调节情绪，以理智应对问题。
三、心理健康的3个H
Healthy（健康）：身心全面发展，充满活力。
Happy（快乐）：内心充满喜悦，享受生活的美好。
Harmonious（和谐）：内外和谐，与周围环境融洽相处。
四、保持心理健康四大秘诀
用理智包装自己：遇事冷静思考，用智慧解决问题。
以勇敢武装自己：勇于面对恐惧与困难，不断挑战自我。
要充分了解自己：通过自我探索，认识并接纳真实的自我。
与他人建立良好关系：学会倾听与分享，让心灵在互助与关爱中成长。
让我们携手并进，关注心理健康，塑造阳光心灵，传递爱心，情暖人间！
联系方式：17780766614
地址：资阳市第四人民医院（建设东路）儿童青少年心理科
医 院 位 置 资阳市第四人民医院新区 （医养结合院区） 资阳市第四人民医院(新区) 四川省资阳市雁江区康乐南路(新院) 公共交通：可乘坐7路公交车，“市第四人民医院”公交站。 （三中心院区） 资阳市第四人民医院(老区) 四川省资阳市雁江区建设东路244号 公共交通：可乘坐10路、14路、5路、6路公交车，“静苑小区”公交站。 （精神专科院区） 资阳市精神卫生中心 四川省资阳市雁江区莲花路95号
友情链接:
关注微信公众号
