正值寒假这一黄金时期，为积极助力青少年在情感与社交领域茁壮成长，让他们在人生的旅途中更加自信、从容地迈步，2025年2月13日，资阳市第四人民医院精心筹备的寒假青少年高效能沟通训练正式拉开帷幕。来自资阳市不同学校、不同年级的15位青少年怀揣着对成长的渴望与对未知的好奇，共同踏上了一段既充实又充满挑战的沟通学习之旅。

在为期两天的课程中，他们探索情绪的奥秘，学习到如何以更加高效、和谐的方式与他人交流，为未来铺设下坚实的基石。

本次训练营特别邀请多位在青少年心理、教育及沟通领域具有丰富经验的专家担任讲师。他们不仅拥有深厚的理论功底，更擅长将复杂的沟通技巧以生动有趣的方式传授给学员。课程内容涵盖了倾听的艺术、有效表达的技巧、非言语沟通的重要性以及冲突管理和解决策略等多个方面。

其中，由资阳市第四人民医院心理学硕士杨钦愉带来表达技巧训练课，通过生动的案例与互动环节，教会孩子们如何在不同情境下，运用恰当的语言与肢体语言，清晰、有力地传达自己的思想与情感，如同一盏明灯照亮了青少年们沟通表达的迷茫之路。孩子们在课堂上积极参与，在提升表达能力的同时，更学会了如何在沟通中建立信任与连接。

资阳市第四人民医院临床心理科医生李文斌的情绪管理与沟通课，则为青少年们打开了一扇认识自我、理解他人的心灵之窗。李医生深入浅出地讲解了情绪的本质与影响，引导孩子们学会识别、接纳并管理自己的情绪。在此基础上，他进一步教授了如何将情绪管理融入日常沟通中，使沟通更加和谐，让孩子们在引导下逐渐理解要以更加平和、理性的态度面对生活中的挑战与冲突。

资阳市第四人民医院临床心理科副主任医师汪辉艳带来的团队沟通训练课，更是将训练营的氛围推向了高潮。通过一系列团队合作的游戏与挑战，让孩子们在实践中体验到团队沟通的重要性与魅力，深刻理解了沟通在团队中的核心价值。

课程结束后，我们采访到一位家长，她激动地表示看到资阳市第四人民医院招募训练营成员，觉得这是个难得的机会，第一时间就给孩子报名了。孩子今天课后主动向她分享学习成果，不仅交到了新朋友，还感悟到“当我用心去倾听其他同学时，我能够更好地理解别人的想法和感受”，让她欣喜不已。

本次训练营的成功开展，不仅为青少年搭建了自我提升与成长的平台，更是为推动社会和谐、促进青少年健康成长所迈出的坚实步伐。多位家长反响热烈，纷纷表示期待资阳市第四人民医院在未来能够持续举办更多这样富有创意与实效的活动，进一步拓宽青少年的视野，深化他们对人际关系的理解。相信青少年们通过本次学习，能够以更加开放的心态和精湛的沟通技巧，书写出属于自己的精彩篇章。