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【小编科普】不小心跌倒了 怎么办

跌倒，指突发、不自主的、非故意的体位改变，倒在地上或更低的平面上。对身体造成的伤害可轻可重，轻时的可能只是皮肤擦伤，而严重的跌倒可能造成骨折甚至脑出血。老年人相较于其他人群，则更容易跌倒，跌倒后也更容易发生严重伤害。意外跌倒了，怎么办？一、自己跌倒1.保持镇定。2.如独自一人，应首先缓慢活动身体，以评估自己是否受伤。3.如能活动，缓慢爬到最近的墙壁、沙发或椅子边，试图搀扶并站立。4.如不能移动，要尽快想办法联系家人、邻居或拨打120。二、发现他人跌倒跌倒后，如果情况严重，可能会出现骨折和出血。因此需要注意观察：四肢